Beberapa jenis buah yang baik dikonsumsi ketika terserang flu

Ketika tubuh anda terserang flu pastinya akan banyak sekali gejala yang akan Anda rasakan Seperti hidung ada yang meler sakit kepala pastinya akan memberikan rasa yang tidak nyaman untuk tubuh anda tetapi anda tidak perlu khawatir karena akan ada beberapa cara sederhana agar anda bisa mengatasi kondisi tersebut dengan cara alami yaitu salah satunya adalah dengan rutin mengkonsumsi beberapa jenis buah yang bisa meredakan gejala flu

Penyakit flu merupakan salah satu jenis penyakit yang dapat disebabkan oleh beberapa infeksi virus yang biasa dikenal dengan influenza jika nantinya tubuh anda terserang penyakit ini maka akan ada beberapa gejala yang keluar dari tubuh Anda seperti bersin hidung ada yang tersumbat sehingga memberikan rasa sakit kepala yang dapat mengganggu semua rutinitas anda

Maka dari itu ketika tubuh anda sedang terkena flu lebih baik anda memperbanyak waktu untuk beristirahat agar nantinya proses pemulihan akan semakin lebih cepat serta Anda juga bisa mengkonsumsi beberapa jenis buah-buahan yang sangat baik untuk hilangkan atau mengobati Penyakitku ini seperti ada di bawah ini ini

Buah sitrus
Obat matinya bisa membantu tubuh anda untuk melawan infeksi virus yang terjadi maka anda harus mengkonsumsi buah-buahan yang memiliki kandungan vitamin C yang tinggi gimana buah-buahan situs merupakan salah satu jenis buah yang termasuk ke dalam golongan sumber vitamin C yang sangat baik di mana buah buah yang memiliki kandungan vitamin C dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda agar nantinya tubuh anda bisa melawan virus tersebut dengan maksimal

Buah-buahan Berry
Selain mengkonsumsi buah-buahan berjenis citrus ada juga dapat mengkonsumsi buah-buahan yang berjenis berry seperti raspberry blueberry dan juga strawberry di mana buah-buahan ini memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi seperti antosianin dan resveratrol yang merupakan salah satu senyawa dapat membantu untuk memelihara kesehatan yang ada di dalam tubuh anda maka Apabila tubuh Anda terkena penyakit flu juga akan mempercepat proses penyembuhan dan akan membuat tubuh anda lebih baik