Menjaga penampilan adalah hal yang pastinya akan dilakukan oleh perempuan, selain untuk menjaga percaya diri, penampilan juga merupakan faktor untuk mendapatkan kekasih, banyak dari perempuan tidak ingin menyimpan lemak yang berlebihan pada perutnya, karena bukan hanya merusak penampilan, lemak yang berlebih juga dapat meningkatkan resiko berbagai macam penyakit.
Banyak berbagai cara untuk menghilangkan lemak berlebih yang ada di perut, tapi tidaklah mudah untuk menghilangkannya, sebelum berusaha untuk menghilangkannya, ada baiknya anda mengenali terlebih dahulu penyebab perut anda menjadi buncit, setelah mengetahui penyebabnya anda bisa lebih cepat untuk mengatasinya.
Ini lah beberapa penyebab lemak berlebih pada perut ataupun buncit.
- Tidak Seimbangnya Pola Makan
Salah satu faktor penyebab wanita menyimpan banyak lemak berlebih diperut adalah jumlah kalori yang masuk kedalam tubuh lebih besar daripada kalori yang dibakar oleh tubuh, oleh karena ini menyebabkan sisa kalori yang tidak terbakar akan berubah menjadi gumpalan lemak.
Dan juga sering mengkonsumsi makanan dengan kandungan pemanis buatan, dan cemilan bungkusan juga dapat menyebabkan perut buncit.
2.Alkohol
Tak banyak juga zaman sekarang wanita mengkonsumsi alkohol untuk tujuan tertentu, alkohol dapat menimbulkan banyak masalah pada tubuh seperti penyakit hatian peradangan.
Dengan meminum alkohol 3 gelas atau lebih dalam sehari, kegiatan itu dapat membuat lemak berlebih yang disimpan di perut dari ada orang yang tidak meminum alkohol.
3.Lemak Trans
Lemak trans adalah jenis lemak yang paling tidak sehat didalam tubuh, lemak ini terbuat dari tambahan hidrogen ke lemak tak jenuh untuk membuatnya lebih menjadi stabil, biasanya lemak jenis ini terkandung didalam makanan cepat saji agar makanan tersebut dapat bertahan lebih lama.
Lemak ini dapat menimbulkan banyak peradangan dan inflasi , maupun resistensi insulin pada tubuh.
4.Merokok
Merokok merupakan kegiatan yang sangat tidak sehat, meskipun sudah banyak artikel artikel mengenai dampak rokok tetapi masih banyak orang yang melakukan kegiatan negatif tersebut.
Merokok bukan cuma dapat merusak kesehatan paru, dengan merokok lemak dapat menjadi tersimpan di dalam perut, maka dari itu segera berhentilah merokok untuk menjaga kesehatan tubuh anda supaya lebih terlihat segar dan bugar.